Lejos de casa

Holaaaa!! Lo que para muchos era una enfermedad sin importancia, hoy el coronavirus se ha convertido en el causante de mucha incertidumbre. Definitivamente este virus nos supondrá un cambio en nuestras vidas, pues el mismo se pronuncia como el responsable de una transformación económica y social a nivel mundial. En España llevamos 18 días en estado de alarma, confinados y limitados en cuanto a nuestra circulación. Al respecto, hay días que me siento enérgica y otros que siento el hartazgo adueñarse de mí, en este sentido, considero que está en nosotros decidir que tipo de persona queremos ser en estos momentos de incertidumbre. Por mi parte, me he percatado de que una pequeña parte de mí solía preocuparse por banalidades y consumismos, pero he empezado a valorar aún más lo que tengo en mi vida, por lo mismo, he cambiado mi perspectiva, he decidido ser una persona positiva, que a pesar de que estoy consciente de que nuestro futuro es incierto, he decidido enfocarme en el presente y

En 2016 me mudé de Mexicali, México a Toronto, Canadá a hacer mi maestría en Bioestadística, y fue una de las mejores decisiones que he tomado . Graduación /Universidad de Toronto Creo que cuando me mudé me cayó el veinte como en etapas: primero pura emoción, conocer y disfrutar todo lo nuevo; unos meses después comencé a extrañar tooooodo de México, todos los días, mi familia, mis amigos, mis perritos, la comida, los dulces, hasta el calor! Estar acá se volvió súper difícil hasta que le fui agarrando sabor al día a día, me fui haciendo de muy buenos amigos, mi rutina diaria, mi casa, mi trabajo que me encanta, y se escucha trillado pero aveces ni siento que es trabajo . Siempre estoy extrañando Mexicali y cada que visito la paso feliz, pero al mismo tiempo me siento mega agradecida y afortunada de poder estar acá !  Hamilton, Ontario Canadá es increíble, me enseñó a respetar y entender muchas culturas, y a dejar de lado los prejuicios. Tenemos todas las estaciones

Hola a todos!! Derivado de la situación que actualmente estamos viviendo, estoy segura de que cualquier consejo o actividad que se nos sugiera para llevar a cabo con nuestros hijos es bienvenido, sin embargo en cuanto alimentación se refiere solemos ser un poco más estrictos (por lo menos yo). Desde que mi hijo nació estaba convencida de querer cuidar a detalle su alimentación y a pesar de que esto me ha generado demasiadas críticas por no querer ofrecerle ciertos productos alimenticios que considero no son adecuados para su edad, me siento tranquila porque siento que le estoy facilitando una vida saludable y sobretodo una mejor calidad de vida. Debo aclarar  que no soy nutrióloga, simplemente soy una mamá que se preocupa por lo que su hijo come y acostumbra a informarse sobre los alimentos que le ofrece, así como el contenido de los productos alimenticios que compra para su hijo.  Conforme Fernando ha ido creciendo, me ha costado la introducción de nuevos alimentos a su dieta

Vivir en otro país después de vivir 32 años en el mismo lugar es más difícil de lo que alguna vez hubiera pensado, pero definitivamente todos deberíamos pasar por esto alguna vez en nuestras vidas.   Toda mi vida viví en Mexicali hasta hace 5 meses que me mudé a Phoenix, Arizona en Estados Unidos, solo son 4 horas de donde viví toda mi vida pero al final es otro país. Hasta el mom ento no ha sido tan difícil el aspecto de la familia y amigos porque están a 4 horas de donde vivo ahora, adem á s solo tengo 5 meses viviendo lejos de casa, eso disminuye el grado de dificultad bastante. Lo más difícil ha sido que  ahora sólo cuentas con tu esposa y contigo mismo, todos los problemas y dificultades se tienen que resolver entre ustedes dos. Cuando vives 32 años en un mismo lugar conoces a bastantes personas y tienes suficientes contactos como para resolver diferentes situaciones, cuando sólo dependes de ti y tu esposa todo se complica; por ejemplo: si antes no prendía tu carro no era g

Hola 💓!!! Con las medidas de contención que se están decretando en distintos países a consecuencia del coronavirus, pasaremos bastante tiempo encerrados en nuestras casas y la creatividad tiene que ser nuestro mejor aliado para no morir de aburrimiento y lograr entretener a nuestros hijos. Estoy consciente de la importancia de generarles una rutina de actividades a nuestros hijos, sobretodo en estos días de confinamiento. En internet puedes encontrar infinidad de actividades para realizar con tus hijos, sin embargo, en ocasiones me parece imposible cumplir la rutina al pie de la letra con Fernando, más cuando el salir a pasear y jugar en el parque, no forma parte de ella. Irremediablemente, el hacer uso de la televisión (sin exceder) y de las distintas plataformas digitales, será parte de su día a día en estos días de encierro. En este sentido, me parece importante mencionarte que la Asociación Española de Pediatría, en su página oficial, publicó un artículo respecto al uso d

Hola tod@s!! Estamos viviendo una pandemia y tengo la sensación de que ninguno llegamos a pensar que podríamos vivir un escenario como este y por lo mismo nos ha costado (a unos más que a otros) entender y acatar las medidas que nos han impuesto. Desafortunadamente aquí en Almería, seguimos encontrándonos con personas que no están respetando el confinamiento, por lo mismo, las autoridades policiales se están haciendo cargo de hacer cumplir el estado de alarma, imponiendo multas a todas aquellas personas que lo incumplan.  Nosotros por nuestra parte, somos lo más positivos que podemos,  se están disminuyendo los niveles de contaminación,  estamos tranquilos, no tenemos pánico, pero yo en particular siento un poco de incertidumbre al no encontrarme cerca del resto de mi familia en México. Está claro que el mundo no se va a acabar, pero me preocupa que la gente allá no sea consciente del problema sanitario, económico y social que se les avecina. Todos los días hablo por vid

Vida en Alemania. Nuestra vida en Alemania no podría ser más diferente a nuestra vida en la CDMX. De 20 y tantos millones de habitantes nos mudamos a una ciudad de pocos miles, donde no existen semáforos, tráfico o ruido siquiera. Lo esencial (trabajo, escuela, gimansio, supermercado) nos queda a 5 minutos manejando, y los lujos esporádicos (cines, centro comercial, etc.) a no más de 30 minutos. El bienestar se percibe fácilmente: niños caminando solos a la escuela; negocios ¨self service¨ sin empleados, donde el cliente se despacha y cobra sola; y niveles de contaminación bajísimos, gracias a la selva negra. Mientras las redes sociales y las videollamadas sigan ¨acercando¨a nuestra gente, solo nos quedara seguir extrañando a nuestra comida mexicana. Enrique Chacón y Jaz Garín

Hola gente bonita !! El coronavirus ya fue declarado por la Organización Mundial de la Salud como pandemia global y España c on más de 3000 contagiados (el más joven de 5 meses de edad)  se posiciona como el tercer país de Europa mayormente afectado.  Del total de contagiados han fallecido 84 adultos, todos con patologías previas.  En España, como en la mayoría de los países afectados de Europa, se habilitó una línea de emergencia con la finalidad de que no acudas al hospital en caso de presentar algún síntoma relacionado con el coronavirus, evitando así la sobrepoblación en los hospitales (que aun así ocurre), así como la propagación del virus. De esta manera, personal de sanidad acude a tu domicilio a realizarte una prueba y explicarte las precauciones que debes de tomar como posible contagiado. Con esta medida se pretende que gran porcentaje de los afectados se encuentren en cuarentena dentro de su domicilio y solo los casos avanzados se trasladen al hospital.   Las comunidad

Holaaa 💓!!! El criar a nuestr@s hij@s supone un desafío diario para cualquier padre o madre y me atrevería a decir que el crearles una rutina de sueño es de los retos más difíciles. Otro de los grandes cambios en nuestro estilo de vida al llegar a España, fue el de modificar la rutina de sueño que anteriormente llevaba a cabo con mi hijo Fernando. Debo confesar que su anterior rutina de sueño no era la mejor, pues siento que el resultado no era tan exitoso, sin embargo, algún hábito lo sigo llevando a la práctica y otros los he pulido y perfeccionado. Estos son los  hábitos que actualmente implemento para mejorar la rutina de sueño de mi toddler: 1. Una ducha antes de ir a dormir. Esta actividad es una de las que sigo realizando, pero ahora que mi hijo es más grande y consciente me funciona mejor, ya que llega a relajarse significativamente y lo relaciona como parte de su rutina para ir a dormir. 2. Silenciar por completo la casa. Definitivamente es uno de los hábitos que

Hola a todos! Soy Alexis, de Ensenada, Baja California, México y tengo bastante tiempo viviendo lejos de casa.  Empecé por mudarme a Mexicali, Baja California, México, donde me adapté perfectamente y en donde me sentía de verdad como en casa. Podía ir de regreso a Ensenada los fines de semana, por su proximidad a Mexicali y de ser necesario podía ir y regresar en el mismo día. Después de vivir casi 8 años en Mexicali, esta ciudad se convirtió verdaderamente en mi casa. Cuando tenía 25 años me mudé a Denver por 2 años y después a San Francisco por otros años más. A pesar de que Estados Unidos es un país vecino a México, y de que haber vivido en la frontera por tantos años había hecho que estuviera super familiarizado con E.U.A., me di cuenta desde el inicio que el vivir ahí es de verdad muy distinto. Lo primero es aprender a moverte por los nuevos entornos, aprender y adaptarte a los precios, especialmente en lo que respecta al lugar donde vivir, ya que me parecían precios mu