Lejos de casa

Los trastornos del espectro autista (TEA) son un grupo de trastornos del neurodesarrollo que se manifiestan en la infancia temprana y que persiste a lo largo de toda la vida, caracterizados por algún grado de alteración del comportamiento social, la comunicación y el lenguaje que afectan la capacidad para desempeñarse en la escuela, el trabajo y otras áreas de la vida. En la actualidad, uno de cada 160 niños tiene un TEA, los cuales comienzan en la infancia y tienden a persistir hasta la adolescencia y la edad adulta. Estos son algunos de los signos de alerta que presenta una persona con TEA: No señalar los objetos para demostrar su interés. No mirar los objetos cuando otra persona los señala. Tener dificultad para relacionarse con los demás o no manifestar ningún interés por otras personas. Evitar el contacto visual. Tener dificultades para comprender los sentimientos de otras personas y para hablar de sus propios sentimientos. Repetir

Hablemos sobre el hambre emocional En estos tiempos de contingencia es normal que nos sintamos abrumados y estresados ya que estamos viviendo una situación que no podemos controlar y no tenemos certeza de cuando terminará.  Estar en nuestra casa puede generar sensación de ansiedad lo cual nos puede llevar a elegir alimentos que no benefician a nuestra salud y sentir que nuestro apetito aumenta, pero es importante que aprendamos a distinguir si es hambre fisiológica o emocional. Normalmente pensamos que los términos hambre y apetito se refieren a lo mismo. Cuando hablamos de hambre nos referimos a una necesidad vital que le aporta a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para su correcto funcionamiento. Por lo contrario, el apetito es un deseo impulsado por las emociones y se manifiesta con antojo por comer alimentos altos en calorías ya que est os liberan dopamina, una hormona placentera, brindando una saciedad rápida y una sensación de confort; en este intervienen factores

Mi nombre es Brenda Lopez, tengo casi 6 años viviendo lejos de casa. Todo comenzó en Mayo del 2014 cuando debido al trabajo de mi esposo nos reubicamos en Estados Unidos de América, mas específicamente en Texas. Vivimos ahí cerca de 4 años y medio. Como mi primera experiencia fue relativamente sencilla. Estábamos recién casados, sin hijos y listos para la Aventura. Teníamos la facilidad de tomar un vuelo de 3 horas y estar en casa cuantas veces quisiéramos en el año, además la diferencia de horario solo era 2 horas. El adaptarnos fue sencillo. Conocimos rápidamente a mexicanos en nuestra misma situación e hicimos un excelente grupo de amigos en un par de meses. A su vez, nos fue relativamente sencillo encontrar todos los ingredientes y productos a los que estábamos acostumbrados, debido a la gran comunidad Latina en el área. Aun con estas facilidades, se extrañan los puestos de tacos, salir con amigos y la familia. Conforme pasa el tiempo la distancia también hace un poco

Hola gente bonita !!! Un pasatiempo que disfruto los fines de semana desde que vivimos en Almería, es ir de tapas con Juanjo y Fernando. Pero ¿qué son las tapas?, según la Real Academia Española, una tapa es ¨una pequeña porción de algún alimento que se sirve como acompañante de una bebida¨. A los lugares donde las ofrecen se les llama bar de tapas o taperías (en algunas ciudades de España). Patatas Bravas, Bar ¨La Plazuela¨ Existen varias versiones del origen de las tapas, entre ellas, destaca una que señala que en la época de los reyes católicos se ordenó  que en las tabernas se les ofreciera jamón u otro embutido a  las personas con la finalidad de que el alcohol no se les subiera y  terminaran ebrios. Otra versión señala que el concepto nació en la edad media, en donde en los mesones y ventas se acostumbró a tapar la jarra o vaso de vino con una loncha de jamón o queso para evitar que las moscas y el polvo entraran en la bebida. Austin Powers Bar ¨La Majareta¨ Sin

El embarazo por naturaleza es una tela hermosa pero también viene acompañada de nuevas experiencias y con ello dudas sobre el proceso. En estos momentos miles de mujeres están experimentando todo tipo de emociones referentes a la contingencia sin su principal red de apoyo, sobre todos si viven lejos de casa.  Esto puede traer consigo una serie de emociones de miedo, preocupación, tristeza e incertidumbre en relación a su próximo parto. Reacciones habituales: - Preocupación por la salud del bebé. - Miedo a contraer una enfermedad durante el confinamiento. - Dudas sobre la llegada de bebé durante la contingencia. - Tiempo restante de  gestación  y cuarentena. -Incertidumbre o frustración de cuánto durará esta situación. - La soledad y sentimiento de incomprensión en lo que estás viviendo. - La aparición de síntomas depresivos como desesperanza, irritabilidad, cambios en el apetito o alteraciones del sueño. Todas estas preguntas y miedos son totalmente normales pe

La armonía y las sensaciones que nos transmite nuestro hogar, con todos sus espacios, tanto interiores como exteriores (en donde pasaremos la mayor parte del tiempo), son de gran importancia, sobre todo porque se agudizan con el confinamiento que estamos viviendo. Por ello, tener un espacio confortable y que nos haga sentir bien (en nuestra casa), puede aumentar tu productividad si estás haciendo home office, mejorar el carácter, ánimo y descanso, y hasta animarnos a cumplir nuestro aislamiento lo más llevadero posible. En este sentido, te comparto algunos tips para renovar tu espacio, recargar de energía y vibras positivas tu casa, estimulando todos nuestros sentidos. ¡Espero te sean útiles! 1.         Mueve, cambia, reacomoda . No es necesario pintar toda la casa, o gastar en muebles y accesorios decorativos nuevos para remodelar un espacio. ¡Toma lo que ya tienes y ponte creativo! ¿Cómo se vería ese silloncito en algún rincón de tu recamara, haciendo una pequeña y cómoda área

Mi nombre es Marcela, soy originaria de Mexicali, B.C. y desde hace 7 años vivo lejos de lo que siempre conocí como mi única casa. En el 2013 me case con mi mejor amigo y desde entonces me uní a la aventura llamada vida militar en Estados Unidos; mi esposo es parte de la NAVY desde el 2011, lo cuál a la fecha hace mis días más interesantes , me ha llenado de meses de espera y años de una incertidumbre que considero extrañamente adictiva de la manera más positiva. Marcela y su esposo Su primer contrato nos regaló poco menos de 5 maravillosos años en la ciudad de San Diego,   que para muchos de los mexicalenses es un destino habitual y una escapatoria perfecta para los fines de semana. Debo confesar que no me fue difícil la transición de vida, ya que crecí visitando ese lugar por la familia que aún tengo ahí, quienes hicieron mi adaptación más fácil a todo aquello que fue nuevo para mí, el idioma nunca fue un problema y mucho menos la comida, ya que nuestra cultura está bien l

Holaaa gente bonita !! Ya estamos en primavera y la moda no se hace esperar. Después de haber disfrutado de un invierno neutral y oscuro, llegan la primavera y el verano envueltos en colores y estampados. Las tendencias de esta temporada se distinguen por su color, su estilo romántico, tradicional y back to basics. Su esencia se traduce en: vestidos largos, midi , mini , estilo baby doll , con estampados florales y lunares; faldas midi de tabla, plisadas, con volumen y lisas; camisas lazadas; encajes, organza y transparencias; monos; looks de cuero; tube top y crop top , blazers , mangas abullonadas; y una importante inclinación a los looks monocolor. Entre los colores estrella de esta  temporada destacan: azúl claro, lila, amarillo, azul eléctrico, verde esmeralda, verde flúor, fucsia, naranja suave, oro, blanco y negro, pero los protagonistas sin duda son  el  butter cream  (amarillo pálido) y púrpura.   📷 Zara Online, blusa organza A pesar de que en principio